Вверх

Жизнь продлевает семья, а не друзья

Не секрет, что проводить время с друзьями и семьей полезно для здоровья. В особенности это становится заметно в пожилом возрасте, когда одиночество становится причиной депрессии, сердечно-сосудистых заболевани й и многих других проблем.

Но, согласно данным нового исследования, только семья реально снижает риск смертности, а вот к друзьям это не относится.

Канадские исследователи школы общественного здравоохранения в Университете Торонто обнаружили, что пожилые люди, которые постоянно находятся в окружении своей семьи, имеют более низкий риск преждевременной смерти. Такого эффекта не наблюдалось среди тех, кто проводит много времени с друзьями. Исследователи недавно представили свои выводы на 111-м ежегодном собрании Американской ассоциации социологов в Вашингтоне.

Для своего исследования ученые использовали данные проекта Национальной общественной жизни, здоровья и старения за 2005-2006 и 2010-2011 года. В первой волне участникам в возрасте 57-85 лет предложили назвать пять самых близких людей и описать свое отношение к ним. Затем смертность участников была оценена во второй волне проекта.

По данным исследования, большинство добровольцев были благополучно женаты, были в хорошем психическом и физическом состоянии, и вовсе не чувствовали себя одинокими.

Среди участников, которые сообщили о сильной привязанности к своим близким наблюдался 6% риск смерти в течение последующих 5 лет. В это время, среди тех добровольцев, которые не были близки со своей семьей и друзьями риск смерти увеличился до 14%. Более того, те участники, которые перечислили среди доверенных лиц больше членов семьи, чем друзей, в несколько раз снизили риск смерти в течение последующих 5 лет, независимо от близости отношений. 

Также исследователи оценили влияние брака на продолжительность жизни. Они обнаружили, что супружеские пары, даже если психологический климат в семье оставлял желать лучшего, чувствовали себя намного лучше и жили дольше одиноких людей.

Ученые были удивлены такими результатами, отметив, что ранее именно времяпровождение с друзьями считалось более полезным для здоровья, потому что их мы выбираем на основе наших конкретных потребностей.

И все же, результаты нового исследования не значат, что стоит полностью исключать дружбу из своей жизни! Нужно всего-то склонить чашу весов немного ближе к семье. Ведь, как оказалось, именно это путь к долголетию.

Источник: likar.info