Вверх

В ожидании беременности: психологическое состояние женщины

Когда мы планируем беременность, то ожидаем, что она наступит сразу, как только перестанем предохраняться.

Если же этого не происходит, маленький «червячок» сомнения гложет изнутри, вызывая  беспокойство и страхи, подтачивая уверенность в успешном зачатии.

Мы, женщины, склонны преувеличивать и накручивать себя на самое худшее, даже если для этого нет реальных предпосылок. Особенно это касается женщин в ожидании беременности, которые очень уязвимы в этот период.

Психологические «подножки»

Самый сложный период планирования ребенка в психологическом плане – это 8-12 месяцев. В это время паре становится понятно, что с организмом что-то не так, но ставить диагноз «бесплодие» еще рано. Остается только ждать. И накручивать себя.

Елена Шрамко, психолог: «Не нужно себя накручивать. Просто подождите. Так бывает, что не все сразу беременеют, и не нужно сразу считать, что с Вашим здоровьем что-то не в порядке. Бывает так, что у здоровых мужчины и женщины не получается забеременеть. Причиной тому может быть и психологическое бесплодие. Бывает так, что женщина на подсознательном уровне не хочет ребенка от этого мужчины. Она не чувствует, что он сможет обеспечить её и малыша в будущем, поэтому и не может забеременеть».

Причиной психологического бесплодия может быть еще и неготовность к роли матери. Например, Вы сами чувствуете себя ребенком, хотите, чтобы о Вас позаботились и не готовы заботиться о ком-то еще.

Ещё одним барьером на пути к долгожданному зачатию могут служить подсознательные страхи женщины. Может, Вы сами не хотите иметь ребенка? Конечно, Вы можете этого не осознавать, но в памяти четко отпечатались мамины рассказы о том, как это больно и мучительно рожать ребенка, как тяжело вынашивать малыша и как сложно его воспитывать. Хоть Вы и были спокойным и довольно самостоятельным ребенком, но мама потратила уйму сил, энергии, времени и денег на то, чтобы на ноги поставить. А что же будет, если у Вас родится очень активный малыш? Спокойно, без паники!

Правильный эмоциональный настрой на беременность – это 80% гарантии зачатия. Срочно избавьтесь от негативных мыслей!

Не зря говорят, что правильный  эмоциональный настрой на беременность – это 80% гарантии зачатия. Поэтому давайте настраиваться на положительные мысли.

Исправляем ситуацию

Если Вы зациклены на негативном исходе всех предыдущих попыток забеременеть, то не можете думать ни о чем другом. И это состояние никак не помогает, а всё только усложняет. Все говорят: «Не нужно зацикливаться».

Спасибо им, конечно, за ценный совет, но вот, если их попросить не думать о зебре, то все сразу о ней и подумают. Только о ней. Целый день в голове будет только этот образ.

Мама Жанна с нашего форума поделилась своей историей: «Помню, как я переживала, когда не получалось забеременеть. Мы заранее проверили здоровье, пропили курс витаминов, и спортом даже занимались – ну просто идеальные будущие родители, а вот с детишками всё никак не получалось. У меня даже истерики случались периодически по этому поводу. А мама только и говорила: «Не зацикливайся на этом – и не будет проблемы». Так вот после таких разговоров только об этом и думала, плакала по ночам… Только мужу удавалось меня отвлекать, причем ни разу от него не услышала этой глупой фразы – он просто придумывал различные развлечения, чтобы у меня времени не было думать. И в итоге – я перестала нервничать, и через пару месяцев узнала, что скоро стану мамой».

Совет не думать о проблеме сам по себе довольно ценный, но на  деле оказывается абсолютно бесполезным.

Чтобы настроить себя на позитивный лад, избавиться от дрожи в коленках при одной мысли о том, что не получается забеременеть, нужно взять в руки ручку и ответить себе на несколько вопросов. Почему нужно записывать? Представьте ситуацию: «Почему же я не могу забеременеть? Может, потому что мало стараемся, может, мало витаминов пьем или плохо питаемся? Да, с хорошими продуктами сейчас сложно, особенно в городе. Здорово было бы жить в деревне, иметь свой огородик… Так, нужно продавать квартиру и переезжать!

Где-то мне на почту письмо приходило с предложением построить дом». Знакомо? Начали с беременности, а закончили домом в пригороде.

Поэтому вооружитесь ручкой, листом бумаги – и ответьте на такой вопрос: «Каким может быть самый плохой исход, если я не забеременею?». Хорошенько подумайте, сконцентрируйтесь на вопросе, не обманывайте себя.

Развод? Психиатрическая клиника? Крушение всех надежд и мечтаний? Ответ на вопрос может удивить Вас, освободить от жизни вокруг одной ситуации. На самом ли деле эта ситуация трагична и катастрофична?

Елена Шрамко, психолог: «Степень «накручивания» зависит от темперамента человека и от готовности всё тщательно обдумать. Кому-то может помочь чашка ромашкового чая, а кому-то – разговоры по душам с подружками. Если же простые способы не помогают, то лучше обратиться за помощью к психологу».

Если этот способ не помогает, подумайте о своем эмоциональном состоянии на данный момент. Честно ответьте себе: нужно ли дальше себя накручивать, может ли быть полезно такое психологическое состояние, решает ли это состояние проблему, помогут ли переживания личному или духовному развитию? Мы уже убедились, что делать это нужно в письменном виде, так что не забывайте о ручке.

Планируйте свою жизнь «наоборот». Всем хорошо известно, что мы предполагаем, а Бог располагает. Планируем малыша, который был бы Раком по гороскопу, а беременность так пройдет легче (ведь не нужно будет ходить с животиком всю зиму или страдать от отеков летом). И пока мы планируем беременность, все остальное отодвигается на второй план: смена работы, места жительства, активный отдых и т.д.

Попробуйте отказаться от «когда-нибудь» и жить сегодняшним днем. Да, это может нарушить все планы, но на самом деле эти самые планы уже нарушены, ведь беременность не наступила тогда, когда мы ее планировали.

Так что смело меняйте работу, взойдите на Килиманджаро, делайте всё то, что «нельзя». Такие действия могут дать совсем неожиданные результаты.

Мама Инга рассказывает: «Мы с мужем очень хотели ребенка, очень старались, но ничего не получалось. Тогда были еще совсем молодыми и просто решили, что, наверное, еще не время, раз Бог не дает нам малыша.

Откинули все мысли о ребенке – и прыгнули с парашютом, как давно мечтали, поехали в Индию – мы всё откладывали эти желания на попозже. И как раз в Индии, во время беспечного отдыха, я и забеременела.

Счастливы были неимоверно: и мечты осуществить успели, и малыш получился сам собой!».

Ставьте себе жесткие сроки и придумывайте альтернативы. Решите для себя, например, что через год безуспешных стараний пойдете на ЭКО, а еще через полгода – усыновите ребенка. Запишите себе точную дату, до которой будете ждать. И уже сейчас начинайте делать шаги в сторону альтернатив. Может, они Вам и не понадобятся, но зато дадут почувствовать контроль над ситуацией.

Узнайте, сколько стоит ЭКО в вашем регионе, кто сможет помочь деньгами для него, как будет проходить процедура – интересуйтесь всем, до мелочей. Читайте форумы об усыновлении, какие условия для этого необходимы, как другие решают свои проблемы на пути к приемному малышу.

Не занимайтесь этим вполсилы, или, скорее, «вполсердца»: отдавайте этому всё свободное время, чтобы не оставалось желания подумать о плохом. Готовьтесь к этой альтернативе с полной серьезностью. По закону Вселенной, в самый разгар таких приготовлений Вы узнаете, что беременны.

Всё будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом! Современные женщины имеют множество вариантов стать хорошими мамами, и Вы обязательно ею станете!

Источник: uaua.info 

  • Растущая популярность средств для стимуляции потенции настораживает врачей. На страницах The Sun выступил глава кафедры фармации в Университете штата Коннектикут Майкл Уайт, рассказавший о том, чем могут быть опасны такие добавки.

  • Дети женщин, куривших во время беременности, имеют повышенный риск ожирения, выяснили ученые из Медицинского колледжа Кентукки. Исследование было опубликовано в журнале Experimental Physiology.

  • Страдающие от астмы дети демонстрируют значительно меньше симптомов своей болезни, если они проживают в пешей доступности от парков. К такому выводу пришли американские ученые.

  • Младенцы в последние недели беременности толкаются в животе у матери для того, чтобы развивать области мозга, которые отвечают за осязание и за ощущение окружающего пространства. Ранее подобное поведение ученые замечали только у животных.

  • Родителям, у которых уже есть ребенок с аутизмом или синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обязательно нужно следить, не появятся ли симптомы обоих этих расстройств у младших детей, предупреждают американские исследователи.

  • По мнению ученых, содержание витамина ниже 20,4 нмоль/литр в крови может привести к патологии. Команда ученых из Дании и Австралии выяснила, что низкое содержание витамина из группы D в крови при рождении ассоциируется с повышенными шансами развития шизофрении позднее в жизни.

  • Секс приносит не только много положительных эмоций, но и пользу для здоровья: понижает уровень кортизола (гормон стресса), приводит в норму давление, улучшает продуктивность. Что произойдет с нашим телом, если лишить его секса?

  • Про "главный" мужской гормон тестостерон слышали многие. А вот про то, что он не только присутствует и в женском организме, но и играет важную роль, знает уже гораздо меньше людей. При этом гораздо большее внимание уделяется повышенному содержанию тестостерона.

  • Нерегулярный менструальный цикл, высыпания на коже, излишнее оволосение (гирсутизм), лишний вес, чрезмерная жирность кожи и угри – все эти симптомы может провоцировать поликистоз. Причем очень часто женщина даже не догадывается, что у нее синдром поликистозных яичников.

  • Известно, что дурные привычки и ожирение, нездоровое питание и стресс у родителей отрицательно сказываются на здоровье будущего потомства. Но команда Кристин Стэнфорд (Kristin Stanford) из Университета штата Огайо показала, что на него можно повлиять и в лучшую сторону.

  • Исследователи из Ланкастерского университета проанализировали информацию о жизни и здоровье более 18 тысяч британских детей, родившихся в период с 2000 по 2002 год, и заключили, что грязный воздух может вносить свою лепту в развитие умственной отсталости.

  • В своих новых рекомендациях, выпущенных накануне сезона массовой закупки праздничных подарков, эксперты Американской академии педиатрии (AAP) настоятельно призвали родителей, что называется, вернуться к истокам, и дарить детям старые добрые игрушки, которые можно трогать.

  • Не соблюдающие супружескую верность партнеры, отношения которых из-за этого разрушаются, в три раза чаще изменяют своим будущим спутникам жизни, как показало исследование. Таким образом, один раз изменившие люди обязательно изменят снова.

  • Такие имена давали из желания защитить детей! На Руси были распространены имена-обереги, которые, по представлениям древних славян, призваны были спасать ребенка от сглаза и порчи, направлять по ложному следу злые силы, способные навредить новорожденному.

  • Сегодня речь пойдет о пище, способствующей снижению уровня тестостерона в мужском организме. Дорогое мужчины, дело ваше, следовать рекомендациям диетологов или нет, но, по крайней мере, лучше «знать врага в лицо».

  • Как распознать, встречаетесь ли вы с нарциссом? Психологи назвали 5 предупреждающих знаков, который покажут истинный характер самовлюбленного мужчины.

  • Датчанка умерла от болезни, которой заразилась от плода при беременности. При этом беременность женщины имела место 53 года назад. Об этом удивительном случае рассказал Journal of Neuropathology & Experimental Neurology.

  • Как отмечают эксперты, существуют продукты, о которых нельзя подумать, что они могут быть связаны с интимной сферой, - тем не менее, они влияют на нее. К примеру, на сексуальное влечение может повлиять даже обычная вода.

  • Витамин A является жирорастворимым питательным веществом, которое играет жизненно важную роль в нашем организме. Он естественным образом присутствует в потребляемых нами пищевых продуктах, а также может приниматься в форме добавки.

  • Основные симптомы диабета второго типа хорошо известны. Британские врачи назвали еще один признак этой болезни, относящийся к интимной зоне тела, который не следует игнорировать.

  • Психологи пришли к выводу о том, что представители сильного пола с бородами являются более привлекательными. По крайней мере, по мнению нескольких тысяч женщин, принявших участие в исследовании.

  • Подавление может быть нескольких типов. Чаще всего это происходит абсолютно неосознанно. Женщина думает, что пытается исправить своего избранника, помогает стать ему лучше, а на самом деле подавляет его личность.

  • Если мужчины хотят стать отцами, то им необходимо начать заниматься этим вопросом до 35 лет. Исследование показало, что только в этом случае можно существенно снизить риск появления у малышей родовых дефектов или преждевременных родов.

  • Глобальное потепление представляет значительную опасность для мужской фертильности, как предупреждают ученые. Они выяснили, что тепловые волны рождают серьезный и длительный ущерб сперматозоидов.

  • Проведенное учеными из Университета Питтсбурга исследование показало, что активное лечение проблем со сном снижает риск падений. Ученые выяснили, что невысыпающимся женщинам лучше обращаться к услугам специалистов.

  • Австралийские ученые нашли простой способ защитить беременных женщин от риска появления на свет недоношенных детей, сообщило издание Daily Mail. Специалисты выяснили, что предотвратить преждевременные роды помогает рыбий жир.

  • Грэм и Джанет Уолтоны больше всего на свете мечтали стать родителями. На протяжении нескольких лет они пытались завести ребенка, но, к сожалению, результата не было. Влюбленные не собирались сдаваться – они решили попробовать вспомогательную репродуктивную технологию.

  • Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Journal of Health and Social Behavior, замужество может подрывать здоровье женщин. Исследователи из Университета штата Огайо установили: в гетеросексуальных парах женщины не получают должной поддержки от своих партнеров.

  • Американские ученые пришли к заключению о том, что дети зачастую наследуют материнский сценарий сексуальной активности: чем более активными были матери, тем более высокой сексуальной активностью будет отличаться их потомство.

  • Секс составляет важную и приятную часть нашей жизни, но иногда нам просто не хватает сил и энергии в постели. Эксперты назвали 5 удивительных напитков, которые повышают уровень данной энергии.

  • Программы ЭКО с донорскими яйцеклетками получают все более широкое распространение. Эта технология дает возможность стать матерями женщинам, чей овариальный резерв истощен, или яйцеклетки не пригодны для зачатия.

  • Исследование, проведенное в Индии, показало, что ссоры с партнером по совместной жизни могут идти на пользу отношениям, и даже не опасно, если, например, супруги ссорятся с периодичностью раз в неделю.