Вверх

Продукты, улучшающие фертильность

«Вечная» тема - очередной список «чудодейственных» продуктов для улучшения мужской и женской фертильности. Наше отношение к данному вопросу вы знаете: если есть проблема с зачатием ребенка, надо не искать чудодейственные диеты, корешки и травы в интернете, а быстрее бежать к врачу и обследоваться.

Публикуем это, соглашаясь со словами В.С. Высоцкого из известной песни: «толку с него было как с козла молока, но и вреда, однако, тоже никакого». Иными словами, хуже то не будет, а вот лучше никто не гарантирует.

Авокадо

Этот фрукт богат витаминами, необходимыми жирами, углеводами, белками минералами и клетчаткой. Это источник витамина Е, полезного для улучшения слизистой матки. Рацион, богатый авокадо, также поможет помочь с имплантацией эмбриона. Также авокадо - источник фолиевой кислоты, необходимой для развития плода.

Гранаты

Употребление сока этого фрукта во время беременности предотвратит повреждение мозга у ребенка. Гранат богат многими питательными веществами, витаминами, а также фолиевой кислотой. Этот фрукт обладает антивозрастными, противораковыми и противовоспалительными свойствами, полезны для сердца, кровотока и костей.

Грецкие орехи

Они в своем составе содержат целебные вещества, наделенные природой противораковыми свойствами. Они являются источниками Омега-3 и витамина Е, повышают качество спермы, богаты витаминами и белками.

Кресс-салат

Он богат витаминами, кальцием, бета-каротином, железом и йодом. Кресс-салат содержит антиоксиданты, предотвращающие или замедляющие вызванный свободными радикалами окислительный стресс.

Мускатная тыква

Она содержит множество витаминов, антиоксидантов, минералов и усваиваемую клетчатку. Мускатная тыква помогает повысить выработку прогестерона и качество спермы.

Свекла

Свекла помогает улучшить кровообращение. Ее сок рекомендуют пить и подвергающимся ЭКО женщинам, как способ улучшить приток крови к матке, чтобы помочь имплантации.

Лосось

Это восхитительный источник белка, богатый многими полезными питательными веществами, включая Омегу-3, оптимальные уровни которого играют важную роль в лечении бесплодия у женщин.

Яйца

Они богаты холином, что оказывает существенное позитивное влияние на правильное развитие малыша в утробе матери. Яйца – отличный источник белка, богатый разными минералами, витаминами и жирами.

Спаржа

Она богата фолиевой кислотой и мощнейшим антиоксидантом витамином С, чья важность подтверждается исследованиями фертильности.

Напоминаем, что этот материал носит исключительно информативный характер, а по всем вопросам, касающимся вашего здоровья , пожалуйста, обращайтесь к вашему лечащему врачу.

Источник: probirka.org