Вверх

Отеки при беременности: 5 важных советов

Почки – один из самых уязвимых органов, чутко реагирующий на любые изменения в организме женщины. Поэтому отеки – типичная для беременных проблема, к которой, однако, нельзя относиться легкомысленно.

Отеки при беременности? Без паники, но… Если во время беременности у вас время от времени отекают ноги, но при этом давление и анализы мочи в норме, не переживайте чрезмерно: такое положение вещей в пределах нормы. Если же отекли не только ноги, но и бедра, голени, передняя брюшная стенка, нужно немедленно обратиться к врачу.

Такие отеки могут быть одним из проявлений позднего токсикоза, или гестоза. Он опасен тем, что повышение артериального давления приводит к спазму сосудов плаценты, которые и без того сдавлены из-за отеков. В результате малыш недополучает кислород и питательные вещества из маминой крови. Все это может привести к гипоксии (кислородному голоданию), гипотрофии (снижению веса и роста) ребеночка и даже, в самых тяжелых случаях - к его гибели. При позднем токсикозе сосудистая стенка становится проницаемой не только для жидкой части крови, но и для белков крови. Это приводит к тому, что белки начинают выводиться из организма почками.

При исследовании мочи в ней обнаруживается белок. Если во второй половине беременности к отекам присоединяется повышенное артериальное давление (свыше 140/90 мм рт. ст.), обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу – он направит вас на необходимые анализы и, при необходимости, назначит лечение.

Помоги себе сама

Если отеки уже появились и они незначительны, а врач считает, что ваше состояние не требует лечения, вам помогут наши советы:

Не злоупотребляйте солью, специями, сладким. Очень полезна так называемая «связанная вода» – огурцы, арбузы. В качестве питья хороши отвар шиповника, клюквенный морс, обычный чай с молоком или с лимоном без сахара, просто вода с кусочком лимона. Если диета не помогает, врач поможет подобрать мочегонное средство.

На время беременности откажитесь от колец и узкой обуви. Если отекают ноги, устраивайте для них прохладные ванночки.

Старайтесь чаще отдыхать в так называемых "перевернутых поза": лежа на полу, кладите ноги на диван. Крутите "велосипед". При отеках рук помогают вращательные движениями кистями, сгибание и разгибание пальцев рук, поднятых над головой. Постарайтесь меньше находиться на жаре, в душных помещениях.

Очень хорошо помогают плавание или занятия аквааэробикой, а также – пешие прогулки на свежем воздухе. Просто поразительные результаты дает также массаж стоп и ног.

Источник: mama.com.ua