Вверх

Методы выхода из блокады психологического бесплодия

Тысячи супружеских пар страдают от бесплодия по физиологическим причинам, и тысячи здоровых пар лишают себя возможности иметь детей из-за своих «тараканов» в голове.

Беременность невозможно запланировать. Несмотря на все подсчеты и анализы зачатие произойдет только тогда, когда сойдутся все звезды. И порою все наши психологические проблемы становятся мощным щитом на пути к долгожданной беременности.

Женщина может четко осознавать, что уже «пора» и говорить всем вокруг, что она готова зачать, но ее подсознание блокирует эту возможность из-за внутренней неуверенности в своем желании. Ведь, помимо всех опасностей беременности и родов, с появлением малыша вся жизнь буквально переворачивается с ног на голову. Женщина оставляет карьеру, погружается в круглосуточную опеку за ребенком, переживает по поводу его болезней, уделяет меньше внимания себе и мужу, отказывается от привычного образа жизни.

Подсознание играет с нами жестокую шутку, являясь очень мощным стопором для выброса необходимых гормонов и расслабления органов, если хоть малейшая толика неуверенности проносится у нас в голове.

Как правило, беременность наступает в течение первого года, с момента как пара решает зачать ребенка. Если этого не происходит, а анализы показывают, что у обоих родителей все в норме, то нужно начать работать над своим психологическим состоянием. Попытайтесь, прежде всего, понять причину.

Причина 1. Чрезмерные усилия. Замечали ли вы, что любое событие в вашей жизни происходит само собой, как только вы перестаете прилагать усилия по его наступлению? Будь-то поиск любви, работы, зацикленность на своем здоровье или красоте. Любую ситуацию надо отпустить.

Чем больше вы напрягаетесь по поводу ненаступления беременности, тем меньше у вас шансов зачать. Прилагая неимоверные усилия, вы сознательно загоняете себя в ловушку.

Истерики по поводу того, что опять тест показал одну полоску, сведут с ума любого. Секс превращается в трудовую повинность, так как полностью подчинен определенному времени и позам, которые благоприятны для оплодотворения.

Решение. Решение может оказаться совсем простым: «Прекратите стараться!» Просто переключите внимание на что-то другое. Осознайте, что ваше время еще не настало. Только глубоко осознайте, и отпустите эту проблему. А сами тем временем займитесь чем-то полезным. Устройтесь на новую работу, пойдите в спортзал или займитесь йогой, устройте в квартире ремонт или отправляйтесь в путешествие. Как только вы забудете о проблеме, она исчезнет сама собой.

Причина 2. Давление окружающих. Нажим со стороны мужа и родителей, которые беспрестанно спрашивают о том, когда уже они понянчатся с ребенком, создает давление на женщину, которая и без того уже осознает, что «биологические часы» тикают, а беременности не наступает. В такой ситуации нервное напряжение может только усугубить ваше состояние.

Решение. Если вы с мужем живете с родителями, которые каждый день напоминают вам о желании увидеть внуков, переезжайте и как можно дальше. Если о ребенке с утра до вечера твердит муж, во-первых, попытайтесь с ним спокойно поговорить и объяснить, что вас такие напоминании нервируют, так как вы и без него хотите этого ребенка больше всего на свете. В конце концов, выясните раз и навсегда его позицию по поводу того, что будет, если у вас так и не получится зачать ребенка. Вас ведь это пугает: уйдет ли от вас муж или нет? Лучше не мучать себя напрасными страхами. Во-вторых, переключите его внимание на что-то другое, например, возьмите совместный отпуск и уезжайте отдыхать. На отдыхе в романтической обстановке все может получиться.

Причина 3. Неудачный опыт первой беременности. Если у пары был опыт выкидыша, это тоже может серьезно тормозить желание зачать снова, так как негативный опыт всегда намного сильнее, нежели положительный.

Решение: Во-первых, осознайте, вы не один такие. По статистике, выкидыши по первой беременности происходят в 15-20% случаев. Как правило, второе зачатие имеет больше шансов на вынашивание. Так что не стоит зацикливаться на случившемся, продолжайте пробовать зачать, не выжидая долгого времени. Тоже самое касается смерти ребенка при родах или в раннем возрасте. Во-вторых, поймите, что любую потерю можно пережить, только восполнением этой потери. К сожалению, с потерей ребенка приходится сталкиваться очень многим семьям. Это невосполнимая утрата, несравнимая даже с выкидышем. В такой ситуации вам ничего не остается другого, как попробовать с нуля и зачать еще одного ребенка. Поверьте, что счастье и любовь исцеляют любые раны.

Причина 4. Психологическая травма. Чаще всего все проблемы взрослых людей идут из детства. Картинка семьи – это не всегда счастливая и беззаботная жизнь. Девушку может пугать возможность развода с мужем, неспособность мужа обеспечить семью в нужной мере, опасность остаться матерью одиночкой. Также наслушавшись рассказов о тяжелых родах, о детских болезнях, о выкидышах и проблемах с зачатием женщина нарочно в подсознании отодвигает момент наступления беременности.

Решение: Осознайте свою самостоятельность. Сейчас вы хозяйка ситуации. Не проецируйте отношения в семье своих родителей на свою семейную жизнь, не сравнивайте своего мужа с чужим, не подсматриваете в замочную скважину чужого дома, ведь у вас своя история. Не бойтесь того, что будет в будущем, вы можете ошибаться. Предугадать развод, смерть, болезнь или нищету невозможно, но на всякий случай подумайте о каждой из этих ситуаций в положительном контексте ваших возможных действий, чтобы осознать, что вы справитесь с любой ситуацией. Почитайте истории легких родов и приятных беременностей. Большинство мамочек считают беременность лучшим временем в своей жизни, а рождение ребенка – самым главным событием и своим предназначением.

Причина 5. Финансовая нестабильность. Какая мать не мечтает о беззаботном детстве своего ребенка, красивой одежде, правильном питании, путешествиях, обучении и здоровье. На все это нужны деньги и немалые. Молодой семье бывает трудно держаться на плаву, даже работая вдвоем, а что уж говорить о том, что, когда женщина забеременеет, весь груз по зарабатыванию денег переложится на плечи супруга. Страх женщины по поводу способности мужа обеспечивать семью может стать серьезной психологической причиной нежелания забеременеть.

Решение: Если желание завести ребенка обоюдное, то ваш супруг уже наверняка продумал пути зарабатывания денег для того, чтобы обеспечить семью в то время, пока вы будете заниматься ребенком. Обсудите с мужем на семейном совете этот вопрос. Кардинальным решением может стать ваше увольнение с работу, если вы не работает в госструктуре, которая будет поддерживать вас во время декретного отпуска. Это позволит вам понять, насколько ваш супруг готов и в состоянии взять на себя ответственность за вашу семью. Если он не готов, то тут уж вам придется решать, готовы ли вы строить семью дальше с этим человеком.

Как видите, причин столько же сколько людей. У каждого человека будут свои внутренние противоречия, с которыми он либо готов бороться, либо нет. Если вы в состоянии идти вперёд и ломать свои комплексы, но не знаете с чего начать, попробуйте обратиться к психотерапевту, который подскажет путь преодоления своих внутренних проблем.

Источник: koketki.biz