Вверх

Физические нагрузки во время беременности безопасны для малыша

Легкие физические нагрузки во время беременности безопасны для здоровья будущего ребенка и даже снижают вероятность экстренного кесарева сечения на 10%. К такому выводу пришли исследователи из Университета королевы Марии в Великобритании.

Британские ученые доказали, что легкие физические нагрузки во время беременности безопасны для ребёнка. Более того, если будущая мама занимается спортом, то это уменьшает риск экстренного кесарева сечения на 10%. Ожидающим ребенка женщинам рекомендуются не слишком интенсивные физические нагрузки вроде аэробики, пеших прогулок или велотренажеров. Им также необходимо придерживаться здорового питания, чтобы пройти через натуральные роды. Таковы результаты сбора и анализа информации по 12 500 женщин из 16 стран.

Отметим, что в Великобритании каждые четвертые роды проходят с помощью кесарева сечения. Хотя данная методика является довольно безопасной, она всё равно имеет определенные риски развития осложнений. К ним относятся инфекции молодых мам, избыточные кровотечения и потенциальные повреждения окружающих органов. Кесарево сечения несет определенные опасности и для малыша, включая проблемы с дыханием, хотя обычно они проходят через несколько дней. Предыдущие исследования показали, что 47% представительниц прекрасного пола прибавляют слишком много веса в течение 9 месяцев беременности, что увеличивает риск экстренного кесарева сечения. Эксперты считают, что это связано с верой многих женщин в необходимость "есть за двоих", то есть за себя и будущего ребёнка, что совершенно неправильно.

Теперь же ученые сообщили, что женщины любого веса, которые проходят через режим низкоинтенсивных тренировок и придерживаются правильного питания во время беременности, значительно реже нуждаются в экстренном кесаревом сечении и реже набирают избыточный вес. Наконец, у них на 24% реже диагностируется гестационный диабет.

Отметим, что перед тем, как начинать тренироваться, необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Источник текста и фото: medikforum.ru