Вверх

Артериальное давление и беременность

Артериальное давление – важнейший показатель, за которым надо следить во время беременности. Ведь от материнского кровотока напрямую зависит благополучие ребенка.

Артериальное давление может и должно повышаться по разным причинам: вы помыли полы во всей квартире, перенервничали на работе, попили кофе. Но это повышение носит кратковременный характер, и вскоре давление возвращается к норме. А понижается оно в норме только ночью. В идеале каждый человек (а особенно будущая мама) должен знать свое нормальное давление. Самую точную картину дает суточное мониторирование АД (когда на сутки вешается специальный датчик, который измеряет АД каждые 20–30 мин.). Потому что если вы измеряете его только в женской консультации, то рискуете получить не совсем адекватный результат – вы посидели в очереди, перенервничали в ожидании анализов. Плюс так называемый синдром белого халата, когда в присутствии врачей артериальное давление поднимается от волнения.

Чтобы узнать свою норму, измерять давление надо каждый день несколько раз в спокойном состоянии, в тихой обстановке, через час-два после еды. Давление измеряется на обеих руках (по очереди), манжета должна располагаться на уровне сердца. Лучше, чтобы давление измерял другой человек – результат будет достовернее.

* Изменения по триместрам

ЭТО ВАЖНО!

В возрасте 16–20 лет нормальным считается артериальное давление от 100/70 до 120/80 мм рт. ст., в возрасте 20–40 лет – 120/70 – 130/80 мм рт. ст.

Верхнее число – систолическое артериальное давление – показывает давление в артериях в момент, когда сердце максимально сокращается.

Нижнее число – диастолическое артериальное давление – показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оно отражает сопротивление периферических сосудов.

Разница между систолическим и диастолическим давлением в норме составляет 30–40 мм рт. ст.

На разных этапах беременности показатели артериального давления меняются. Так, в первом триместре давление (особенно систолическое) имеет тенденцию к снижению, а в третьем оно, наоборот, постепенно повышается. В первом триместре снижение давления происходит под действием плацентарных гормонов. Оно необходимо для формирования новых сосудистых сетей в материнском организме – сосудов плода и плаценты.

Особенностью сосудов плаценты является их относительная устойчивость к перепадам давления, обеспечивающая стабильность поступления к малышу питательных веществ и кислорода. Однако эта способность не беспредельна, и при значительных изменениях материнского давления поступление всего необходимого для роста и развития плода будет ухудшаться.

Со второй половины беременности организм начинает готовиться к родам и предстоящей в связи с этим кровопотере: у женщины увеличивается объем циркулирующей крови от 1,5 до 3 раз, поэтому артериальное давление повышается (но при этом остается в пределах нормы!). В это время женщину может беспокоить шум в ушах (особенно при подъеме по лестнице), варикозное расширение вен, тяжесть в ногах, головные боли – все это признаки увеличивающегося объема крови.

Профилактика

* Чтобы помочь организму справиться с увеличением объема крови, нужно:

* спать не меньше 8 часов в сутки, желательно предусмотреть дневной отдых;

* больше гулять или заниматься спортом (плавание, аквааэробика, пилатес, йога);

* есть как можно меньше соленой пищи (ограничение соли до 5 г/сутки);

*** в легких случаях помогают препараты лекарственных трав (в том числе и успокоительных: валериана,

пустырник, боярышник, корень пиона, корень одуванчика), иглоукалывание и прочие методы нетрадиционной медицины.

* при подъемах артериального давления выше нормы необходим прием лекарственных препаратов, которые вам назначит врач. Это серьезная ситуация, пренебрегать которой нельзя!

Чтобы справиться с пониженным артериальным давлением, нужно:

* сократить количество времени, проводимого за компьютером в душном помещении;

* утром подниматься с постели медленно – это профилактика резкого снижения давления и потери сознания, связанных с резким подъемом в вертикальное положение (ортостатическии? коллапс);

* спать не меньше 8–9 часов в сутки, также с периодом дневного отдыха;

* гулять и заниматься спортом, применять контрастные водные процедуры (например, душ для ног);

* правильно питаться;

* при выраженном снижении давления можно обратиться к гомеопату; изредка допустимы тонизирующие травы и напитки, содержащие кофеин.

Источник: Наталья Черткова, канд. мед. наук, акушер-гинеколог, krokha.ru