Вверх

5 продуктов, которые нужно удалить из рациона ребенка

Ученые назвали 5 продуктов питания, которые нужно избегать детям с ожирением. С каждым годом увеличивается количество детей, страдающих от избыточных объемов веса, и основной причиной этого является невнимание родителей к тому, чем именно они кормят своего ребенка.

Сыр традиционно используется для приготовления разного рода бутербродов, он содержится в продуктах из категории фастфуда. Постарайтесь реже кормить детей сыром.
Газированные безалкогольные напитки категорически не рекомендуются детям с лишним весом. Эти напитки битком набиты сахаром, из-за которого ребенок станет весить еще больше. А это может существенно ухудшить его здоровье.

Постарайтесь реже кормить детей разного рода жареными продуктами питания вроде картофеля фри или пиццы. В целом, будет разумным воздерживаться от употребления пищи, которая содержит чрезмерное количество калорий.

Какой же традиционный обед может обойтись без белого хлеба? Однако этот продукт не только вреден для здоровья из-за недостаточного содержания нутриентов и повышенного уровня сахара, он также быстро приводит к набору лишнего веса при регулярном употреблении. Выбирайте цельнозерновой хлеб, который гораздо более полезен для детского здоровья и талии.

Наконец, держитесь подальше от белого риса, заменив его коричневым или красным. Именно эти разновидности риса содержат самое большое число здоровых нутриентов, они не опасны в плане угрозы прибавки лишнего веса.

Источник текста и фото: medikforum.ru