Вверх

Названы лучшие продукты для женского здоровья

Определенные продукты животного и растительного происхождения оказывают положительный эффект на женскую репродуктивную систему.

Так, для женщин полезно регулярное включение в рацион блюд из красной рыбы. Содержащиеся в ней полезные соединения положительно влияют на репродуктивную функцию.

Также эксперты рекомендуют не пренебрегать блюдами из свежей моркови. Их употребление нормализует менструальный цикл и снижает проявление болезненных симптомов при месячных.

При планировании беременности женщинам следует включать в рацион молочные продукты (молоко, йогурты, творог). Они также оказывают положительный эффект на работу женской половой системы и увеличивают вероятность зачатия.

Источник текста и фото: probirka.org